Podrzuciłby ktoś jakiś sensowny artykuł dotyczący treningu w FMie?
Bo podzieliłem kopaczy na wzór treningu TUGa z poprzednich FMów, obciążenia przez sezonem mają wysokie, a w trakcie sezonu średnie, czasem przed ważnymi spotkaniami im jeszcze obniżam (świeżość
). Ale póki co to wszystko to jest moje widzimisię, a chciałbym poznać zdanie speców, może jakieś porady treningowe odnośnie obciążeń, treningu przed sezonem itp?
