po prostu TAEKWON-DO jest fajne na poczatku ,potem zaczyna czlowiekowi brakować kontaktu ,i sparingów ,to masz na boksie i zaawansowanym kick-boxe, nic tak czlowieka nie nauczy jak systematyczne sparingi ,zadne machanie nogami w rzędach

Na początku to są nudy. Fajne to jest jak się rozciągniesz i już coś umiesz ciekawego pokazać. Jak to nie ma sparingów? :shock: Ktoś Cię wprowadził w błąd.

Na TKD ITF też nauczysz się technik bokserskich o czym świadczą medale zawodników TKD na zawodach kickboxingu. Odmiana olimpijska czyli WTF to przede wszystkim nogi.

Dobra szkoła. Polecam też: http://www.kct.pl/

To Ty masz ją wybrać. Zazwyczaj 1 treningi masz za free więc idziesz na różne SW i zostajesz tam gdzie Ci się podoba i najbardziej odpowiada. Jak lubisz się na leżąco macać z chłopakami to zapasy, jak lubisz tańczyć to capoeira, jak masz długie nogi to kickboxing lub TKD, jak lubisz bruca lee to kung fu, a na Kraków to i tak najlepsze będzie Iaido.

Pzdr!

Mam pytanie - czy ktoś z Was trenuje gdzieś w okolicach Ruczaju? Albo ma znajomego, który może polecić jakiś ośrodek? Najbardziej interesuje mnie Muay Thai oraz Kickboxing, ale nie wykluczam innych dyscyplin. Szukam i szukam w Internecie, ale większość ośrodków jest po drugiej stronie Wisły.

chodzilem kiedys prawie dwa lata i nigdy nie wrócilem z rozwalona geba ,jakies kopanki na punkty mnie nie interesowały ,a na kick b po kazdym sparingu mialem czerwona gebe
bez napink pozrawiam

Jedyne, co mi przychodzi do głowy to GRAPPLING na Woli Duchackiej: Boks, KB i MMA + jakieś wygibasy w piżamach ;)

http://www.grappling.pl/

JJ CENTER w Skotnikach - z Ruczaju 5 minut drogi autem.
http://www.sportywalki.krakow.pl/

PS: Chcesz wiedzieć coś więcej to pisz na PW

Możliwe. Wiele zależy od trenera - na ile pozwala. Z jednym będziesz się tylko rozciągał i możesz pomarzyć o sparingu, a z innym rękawice na łapy, szczęki i jazda (z zasadami oczywiście). Widocznie miałeś pecha :>

Pzdr!

Wie ktoś gdzie można obejrzeć dzisiejszą walkę Matthew Hattona z Saulem Alvarezem ??

Od wtorku 8 marca zaczynają się treningi Aikido na hali przy R22 dla nowych osób.
Warto przyjść i się zapisać.

danpe_ jestes w stanie udzielic wiecej informacji na PW ?

Trenuje z was ktoś KB, lub wie gdzie są treningi w soboty ?

Gdzie w Krakowie jest dobra szkółka Kicboxingu ?

mam 4 treningi w tygodniu SW.
Mozecie mi polecić jakies suplementy na wytrzymałość i szybszą regeneracje ?
Jeszcze takie pytanie,czy da sie zwiększyć mase majac tyle treningów?

Na regenerację kup sobie aminokwasy, dodatkowo czystą glutaminę.
Na wytrzymałość i siłe na mnie najlepiej działała kreatyna (stack kreatynowy).Mimo ze polecaja ją właściwie do treningów silowych a nie wytrzymałościowych u mnie dawala dobre rezultaty kondycyjne - a do tego oczywiście rewelacja na siłę a przy tym pompuje ci mięśnie. A bralem tylko połowę zalecanej dawki. j

Niektórzy stosują stałą suplemenatcie kreatyna, na poziomie około 2-3 gram dziennie. Dla lepszej regeneracji można również dorzucić ZMA

BCAA (10znaków)

Joe Frazier nie żyje -R.I.P

"Smokin' Joe - jak go nazywano - był pierwszym bokserem, który pokonał "Największego", czyli Muhammada Aliego.

Było to w słynnej "walce stulecia" 40 lat temu w nowojorskiej hali Madison Square Garden "

Da sie zwiększyć mase ..ja trenowalem5 razy w tygodniu tylko zjadałem tez 12 000 kcal

Rano na czczo i po treningu jedz BCAA a miedzy posiłkami zwykłe AMINO całodzienne